Każde wybrane miejsce na wypoczynek charakteryzuje się swoimi specyficznymi możliwościami rekreacyjnymi. Gdy zdecydujemy się na wyjazd w miejscowości nadmorskie nie możemy liczyć na możliwość uprawiania wspinania wysokogórskiego.

Zanim zatem zadecydujemy o miejscu naszego wypoczynku powinniśmy uwzględnić potrzeby wszystkich uczestników naszej wycieczki. Przebywając miejscowościach nadmorskich możemy skorzystać z następujących form aktywnego spędzenia wolnego czasu oraz metod rekreacji. Podstawowym elementem jest możliwość korzystania z kąpieli słonecznych. To chyba najpopularniejszy sposób wypoczywania większości wczasowiczów. Opalanie stanowi jednak stosunkowo mało atrakcyjną formę wypoczynkową. Ciągłe leżenie na plaży nie przyniesie nam żadnych pozytywnych skutków, a może wręcz zaszkodzić. Trzeba zatem odpowiednio dawkować zażywane kąpiele słoneczne.

W celach relaksacyjnych możemy również popływać w morzu. Trochę ruchu w wodzie pozwoli nam schłodzić nasz organizm oraz dostarczyć mu odrobiny sportu i ćwiczeń. Wyjazdy nad morze to także długie spacery po plaży. To najbardziej intensywna forma rekreacji nadmorskiej. Spacery stają się stosunkowo modnym rozwiązaniem dla całych rodzin. Zapewniają odpowiednią ilość ruchu zarówno dorosłym, jak i dzieciom oraz nie narażają na konsekwencje zbytniego zmęczenia lub za bardzo intensywnych ćwiczeń.